Universität Leipzig: Kurse für Lehrkräfte

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Nach dem erfolgreichen Pilotprojekt Lehrkräftegesundheit an sächsichen Schulen im Schuljahr 2023/2024 und einer sehr positiven Evaluation möchten wir auch in diesem Schuljahr erneut achtsamkeitsbasierte Kurse anbieten. In Kooperation mit dem Landesamt für Schule und Bildung in Sachsen (LaSuB) können ab den Herbstferien 2025 bis zu 30 Schulen an dem 12-wöchigen MTP-Kurs teilnehmen, der die Gesundheitsförderung durch Achtsamkeit mit besonderem Bezug zum Lehrberuf in den Mittelpunkt stellt. Die Kurse sind schulform- und fächerübergreifend auf die Anforderungen im Lehr- und Schulalltag konzipiert.

Wenn es mir gut geht, dann kann ich auch etwas geben und dann kann ich auch für Schüler, für das Kollegium, für die Schule da sein. Und insofern ist natürlich das Achtsam zu sich selbst Sein der erste Schritt.

Lehrerin in „Wache Schule“, Krämer 2019

Überblick der Formate

Unsere Kurse richten sich an Lehrkräfte und bieten sowohl einen Basiskurs für den Einstieg in das Thema Achtsamkeit als auch einen Aufbaukurs zur Übertragung des Wissens in den Kontext Schule. Sie schaffen Raum, um sich mit Themen auseinanderzusetzen, die sowohl im Berufsalltag als auch darüber hinaus von Bedeutung sind. Das Angebot unterstützt die persönliche Weiterentwicklung und eröffnet neue Perspektiven für die Gestaltung des schulischen Miteinanders.

Es wird einen Basiskurs MTP (Mindful Teachers Program) und als optionale Ergänzung hierzu eine Zukunftswerkstatt angeboten, die Kollegien und Schulleitungen zu einer individuellen Umsetzung und Integration in den Schulalltag verhilft. Durch das ZLS werden drei Informationsveranstaltungen per Zoom angeboten.

Die Anmeldung für die Durchführung eines MTP-Kurses an Ihrer Schule erfolgt über das Schulportal. Bei erfolgreicher Vergabe wird Ihrer Schule eine:r unserer qualifizierten Trainer:innen zugewiesen. In Abstimmung mit Ihnen werden anschließend die Termine festgelegt. Die Trainer:innen kommen dann für die 12 Einheiten à 90 Minuten sowie einen Achtsamkeitsnachmittag an Ihre Schule.

Zusätzliche Hinweise und Details haben wir für Sie weiter unten zusammengestellt.

Als Aufbaukurs wird die Fortbildung TMP (Teaching Mindfulness Program) zur didaktischen Umsetzung und Implementierung von Achtsamkeitsformaten für Schüler:innen seit November 2024 angeboten.

ÜBERSICHT ZU DEN KURSEN
PDF 259 KB

Beschreibung der angebotenen Kurse
PDF 2 MB

Broschüre Pilotprojekt - Gesundheitsförderung in sächsischen Schulen
PDF 3 MB

Informationsveranstaltung und Anmeldung

Online - Informationsveranstaltungen:

Durch das ZLS wird es drei Informationsveranstaltungen per Zoom zum Thema: „Achtsamkeitskurse für Lehrpersonen - Praxisworkshop zum Kennenlernen“ im Onlineformat geben:

Mittwoch, 01. Oktober 2025, 16:30 bis 17:30 Uhr

Donnerstag, 23. Oktober 2025, 16:00 bis 17:00 Uhr

Donnerstag, 06. November 2025, 16:00 bis 17:00 Uhr

Der Zugang zu den Informationsveranstaltungen ist über den folgenden Link möglich, eine vorherige Anmeldung ist dafür nicht erforderlich:

Zum Zoom-Meeting

Meeting-ID: 610 7563 9116
Kenncode: 123456

Anmeldung:

Wenn Sie gemeinsam mit Ihrem Kollegium einen MTP-Kurs an Ihrer Schule durchführen möchten, melden Sie sich über das Schulleiterschreiben (VÖID: 323797) an. Die voraussichtliche Teilnehmerzahl erfragen Sie bitte intern im Kollegium. Eine Rückmeldung im Falle einer Nicht-Teilnahme ist nicht notwendig.

Veröffentlicht am 26.09.2025.

MTP - Mindful Teachers Program

Der Kurs setzt sich mit achtsamkeitsbasierten Übungen und Meditationen auseinander, die zu einer Wahrnehmung der eigenen psychologischen Haltungs- und Handlungsmuster führen. Diese ermöglichen eine ganz konkrete Auseinandersetzung mit eigenen Strukturen und Mustern. Das fördert einerseits die grundlegenden Ressourcen des Lehrberufs, wie Reflexionsfähigkeit, Empathie, Authentizität, Humor, Stressresilienz und Impulsdistanz und kann andererseits zu einem bewussteren Verhalten sowohl mit den eigenen Ressourcen („Stressbewältigung“) als auch der Umwelt gegenüber führen.

Beschreibung des Vorgehens:

Interesse und die dafür benötigten Daten über das Formular kommunizieren
Angebot erhalten und bestätigen
Termindaten mit Trainer:in vereinbaren
Kursstart

Unverbindliche Anmeldung bei Interesse

Zukunftswerkstatt

Zielgruppe: Kollegien, Schulleitung
Anzahl: je nach Gruppengröße 1-3 Moderator:innen
Format: 4 Std
Inhalt: moderiertes Schulentwicklungsformat, Themen des Kollegiums werden aufgegriffen und erste Umsetzungsschritte entwickelt.
Mögliche Themen: Gesundheitsförderung, Pausenstruktur, Wertschätzender Umgang, Kommunikation, Gremienstruktur, Informationstransparenz…
Ziel: Umsetzung der achtsamen Qualitäten im Schulalltag zur lebensweltlichen Verankerung, nächste Schritte und Maßnahmen

Die Zukunftswerkstatt ist eine optionale Ergänzung zum MTP Kurs, welche Kollegien und Schulleitungen zu einer individuellen Umsetzung und Integration in den Schulalltag verhilft. Die Anfrage erfolgt nur in Verbindung mit dem Kurs.

BESCHREIBUNG DER ZUKUNFTSWERKSTATT
PDF 340 KB

TMP - Teaching Mindfulness Program

Ziele und Inhalte

Um Achtsamkeit in der Schule weiter zu vermitteln braucht es neben inhaltlichen und praktischen Grundlagen, didaktische Kenntnisse über Struktur und Umsetzung eines Curriculums.

Das erfahrungsbasierte Kennenlernen von alters-/ und schulformgerechten Bausteinen wird ergänzt durch Inputs und Übungen zum achtsamkeitsorientierten Classroommanagement, Kenntnissen über Implementierungsoptionen und strukturellen Bedingungen. Dabei wird auf die Besonderheiten von inklusiven Settings und einer traumasensitiven Umsetzung eingegangen, ebenso wie den Umgang mit herausfordernden Situationen. Das Curriculum für Schülerinnen und Schüler beinhaltet meditative Übungen in Stille und Bewegung, Emotionsregulation, Mitgefühl, Naturverbundenheit, Experimente zur Selbstwahrnehmung, jeweils in altersstufengerechter Aufbereitung.

Ziel ist es den aktuellen Stand der Achtsamkeitsforschung und -pädagogik zu kennen, zu eigenen Anleitungen Feedback erhalten zu haben, so dass unmittelbar Elemente in den Unterricht eingebaut werden können.

Beschreibung TMP - Achtsamkeit für Schüler:inneN
PDF 589 KB

Voraussetzung: absolvierte Teilnahme an einem MTP -, oder MBSR-Kurs bzw. an einem äquivalenten Meditations-Basiskurs
Zielgruppe: alle Schulformen, altersübergreifend
Kursgröße: 8-15 Teilnehmende
Leitung der Fortbildung: Susanne Krämer, Projektleitung „Achtsamkeit in der Bildung und Hoch-/schulkultur“, ZLS, Universität Leipzig
Kosten: Die Kurskosten werden über Projektmittel von ABiK getragen. Die Kostenbeteiligung der Teilnehmenden am Arbeitsmaterial, welche 50 Euro pro Person beträgt, entfällt bei denen, die an einer staatlichen Schule angestellt sind.
Die Kosten für die Fortbildung werden den Teilnehmenden in Rechnung gestellt und können auf Antrag mit der Nummer der Veranstaltung aus dem sächsischen Fortbildungskatalog durch das Landesamt für Schule und Bildung erstattet werden. Informationen zur Überweisung des Rechnungsbetrages erhalten Sie nach Anmeldeschluss an Ihre angegebene Mailadresse.

Anmeldung

Die Anmeldung erfolgt über die Seite des Fortbildungsangebots des ZLS. Mit Hilfe des Anmeldeformulars können Sie bereits schon vor Anmeldestart unverbindlich Ihr Interesse bekunden und werden per E-Mail informiert, sobald die offizielle Anmeldung geöffnet ist.