NABiS - Netzwerk Achtsamkeit in der Bildung in Sachsen

Achtsamkeit in der Bildung

Der hochschulische Alltag bringt viele Lehrende und Studierende an die Grenzen ihrer Belastbarkeit. Durch die zunehmende Beschleunigung und Digitalisierung der Gesellschaft wird ein gewinnbringender Bildungs- und Arbeitsprozess immer mehr eine Ressourcenfrage für jede:n Einzelne:n. Die immer komplexer werdenden Anforderungen unserer Wissensgesellschaft schlagen sich in stressbedingten Erkrankungen, Burn-out-Symptomen und angehenden Depressionen bei Lehrenden und Lernenden nieder und bedürfen die Entwicklung neuer Kompetenzen. Darüber hinaus gilt es in Zeiten von Krisen und Disruption eine Basis für Resilienz und transformatorische Prozesse zu setzen.

Die mittlerweile in der Gesellschaft angekommene Kulturtechnik der Achtsamkeit kann hier einen wichtigen Beitrag auf individueller, sozialer und ökologischer Ebene leisten. Im Bildungssystem kann Achtsamkeit zum einen erfolgreiches Lehren und Lernen unterstützen, zum anderen können Bildungseinrichtungen eine Multiplikatoren-Funktion einnehmen, indem Lehrende ihre achtsame Haltung an Lernende weitergeben. Sie wird deshalb vermehrt an Schulen und Hochschulen integriert.

Die Gründung des Netzwerks

Um Achtsamkeit an den sächsischen Hochschulen erfolgreich zu intergrieren, war die die Gründung eines regionalen Netzwerks ein Meilenstein des Projekts Achtsamkeit in der Bildung und Hoch-/schulkultur (ABiK) der Universität Leipzig. Neben diesem waren insbesondere die Akteur:innen des lokalen Neztwerks NAHID (Netzwerks achtsamer Hochschulen in Dresden) der TU Dresden und HTW Dresden federführend. 

Strukturell wird das Netzwerk im ersten Schritt über das von der AOK PLUS geförderte Projekt ABiK begleitet. Die AOK PLUS unterstützt das Netzwerk darüber hinaus inhaltlich.

Am 25. März 2025 wurde im Rahmen unserer öffentlichen Veranstaltung das erfolgreiche Pilotprojekt „Gesundheitsförderung an sächsischen Schulen durch Achtsamkeit“, welches in Kooperation mit dem Landesamt für Schule und Bildung Sachsen (LaSuB) durchgeführt wurde, vorgestellt. Die Kick-off Veranstaltung bot nicht nur wertvolle Einblicke in die Forschungsergebnisse , sondern auch die Möglichkeit, das Netzwerk „Achtsamkeit in der Bildung in Sachsen“ (NABiS) um den Bereich Schule zu erweitern und die bestehenden Partnerschaften zu stärken.

Ziele des Netzwerks

Das Netzwerk möchte zur Integrierung und Verankerung von Achtsamkeit an sächsischen Schulen und Hochschulen beitragen.

Im Bereich Hochschule soll es konkret:

• Gegenseitige Unterstützung bei Förderung/Bekanntmachung der Thematik der Achtsamkeit an den jeweiligen Hochschulstandorten bieten,
• den Austausch struktureller Informationen (z. B. Antragsstellungen, Implementierung in Curricula) fördern,
• inhaltliche Kooperationen der Mitglieder (z. B. Lehrtransfer, Austausch zu Formaten, Einladung und Information zu stattfindenden Veranstaltungen) anregen,
• eine Sichtbarkeit von anderen „achtsamen Hochschulakteur:innen“ herstellen,
• Wissen, Erfahrungen und Informationen bündeln und
• zur Abstimmung zwischen den Standorten beitragen & Wissenstransfer bieten.

Im Bereich Schule möchte das Netzwerk zur Integrierung und Verankerung von Achtsamkeit an sächsischen Schulen beitragen und

• den Austausch struktureller Informationen (z. B. Integration in den Lehrplan, Fortbildungsmöglichkeiten…) fördern,
• inhaltlichen Austausch der Mitglieder (z. B. Integration in Unterrichte, Austausch zu Methoden/ Übungen) anregen,
• Informationen zur Kommunikation mit Schulleitungen, Kolleg:innen, Schüler:innen, Eltern austauschen
• Wissen, Erfahrungen und Informationen bündeln, Best Practice Beispiele aufzeigen

Aktuelle Termine finden Sie auf der rechten Seitenleiste.

Netzwerktreffen

Mehrmals im Jahr finden Netzwerktreffen statt. Abwechselnd als Onlineformat und als Präsenzveranstaltung. Letztere sollen an wechselnden Hochschulstandorten und/oder in Verbindung mit entsprechenden Veranstaltungen stattfinden.

 

Silent Space - Ein Raum zum Vertiefen von Achtsamkeit und Netzwerken

Im Silent Space möchten wir Interessierte regelmäßig dazu einladen, gemeinsam die eigene Achtsamkeitspraxis zu vertiefen und in den Austausch zu treten, um eine Kultur der Achtsamkeit an unseren jeweiligen Bildungseinrichtungen zu stärken. Hierzu sind sowohl die Alumni der ABiK Kurse (Hochschullehrende, Studierende, Führungskräfte, Lehrkräfte an Schulen), Mitglieder des Netzwerks "Achtsamkeit in der Bildung in Sachsen" (NABiS) als auch Interessierte eingeladen. Weitere Informationen zum jeweils aktuellen Silent Space und den vergangenen finden Sie hier.

Das ABiK Team freut sich auf Ihr Kommen! Um eine Anmeldung wird gebeten.

Aktuell sind fast 20 Akteur:innen von sieben sächsischen Hochschulen Mitglied im Netzwerk NABiS Bereich Hochschule und treffen sich mehrmals im Jahr. Die Netzwerktreffen sind in die Bereiche Hochschule und Schule getrennt, da die strukturellen und inhaltlichen Belange zu unterschiedlich sind. Für den Bereich Hochschule finden die Treffen abwechselnd als Onlineformat und als Präsenzveranstaltung statt, letztere an wechselnden Hochschulstandorten und/oder in Verbindung mit entsprechenden Veranstaltungen. Als Institutionsübergreifendes Format für beide Bereiche wird der Silent Space angeboten.

• Universität Leipzig
• Technische Universität Dresden
• Hochschule für Technik und Wirtschaft Dresden
• Technische Universität Chemnitz
• Westsächsische Hochschule Zwickau
• Hochschule Mittweida
• Berufsakademie Sachsen

Aktuell sind fast 20 Akteur:innen aus Schulen und Hochschulen sowie weiteren Institutionen aus ganz Sachsen Mitglied im Netzwerk NABiS Bereich Schule und treffen sich mehrmals im Jahr. Die Netzwerktreffen sind in die Bereiche Hochschule und Schule getrennt, da die strukturellen und inhaltlichen Belange zu unterschiedlich sind. Für den Bereich Schule wird die Veranstaltung Silent Space als Präsenzveranstaltung angeboten, welche aber auch als institutionsübergreifendes Format dient. Nachfolgend möchten wir Ihnen die Gründungsmitglieder des Netzwerks NABiS Bereich Schule vorstellen:

• Victoria Böhland (Studentin, Universität Leipzig)
• Alexander Böhm (MBSR-Trainer und Schultrainer im Projekt ABiK)
• Antje Fiedler (Lehrerin, Ruth-Pfau-Schule Leipzig)
• Heiko Kotte (Bereichsleitung Gesundheitsförderung, AOK PLUS)
• Luca Rita Astrid Landmann (Studentin, Universität Leipzig)
• Sanja Liebermann (Beraterin für Schulentwicklung und Bildungsinnovation, Soziokratie Zentrum Leipzig)
• Isabel Miedke (Lehrerin, Grundschule Wildenfels)
• Milena Slauson (Lehrerin, Grundschule Jesewitz)
• Dr. Robert Wilkens (Lehrkraft für besondere Aufgaben, Pädagogische Psychologie, Erziehungswissenschaftliche Fakultät der Universität Leipzig)

Das Netzwerk steht allen Mitgliedern von sächsischen Hochschulen offen, die an der Thematik Achtsamkeit in der Bildung und dessen Implementierung im Hochschulalltag interessiert sind. Dazu zählen beispielsweise:

• Lehrende und Führungskräfte von Hochschulen
• Angehörige zentraler universitärer Einrichtungen (u. a. Gesundheitsmanagement)
• Studentische Initiativen
• Vertreter:innen thematischer Projekte

Ebenso aus dem Bereich Schule:

• Schulleitungen  
• Lehrkräfte
• Pädagogische Mitarbeiter:innen (Schulpsycholog:innen, Sozialarbeiter:innen, Horterzieher:innen)

Sie können sich für den Netzwerkverteiler und die Mitgliedschaft hier anmelden:

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