In dem Podcast stellt sich Moderation Daniela Schmidt alle zwei Wochen neuen Herausforderungen, die Sie mit Hilfe der Wissenschaft angehen und auswerten möchte. In der Folge Achtsamkeit: Abschalten durch Meditation geht es neben einem Selbstversuch um bisher wissenschaftlich nachgewiesene Effekte von Meditationstechniken. Neben Susanne Krämer von der Universität Leipzig war hierzu der Psychologe und renommierte Meditationsforscher Dr. Ulrich Ott vom Institut für Grenzgebiete der Psychologie und Psychohygiene (IGPP) in Freiburg zu Gast.